现如今，一个家庭中基本都是三四个人围着一个宝宝的情况比较多。如果由于家庭原因，只能宝妈一个人带娃，如何高效带好娃的同时，还能有自己健身、社交、学习和娱乐的时间呢？小编结合自己经验，总结了以下几个小方法：
方法/步骤
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规律宝宝的“吃-睡-玩”的作息时间培养出了宝宝规律的作息时间，宝妈就能更从容有序地过好每一天了。把握好了规律作息时间，就可以利用宝宝睡的大块时间，专注做自己的事情：健身，社交或者看书都可以。
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多任务并行合理安排要做的事情，带好宝宝的同时，也把其它事儿给干了。比如陪宝宝玩的时间，可以举着宝宝健身；给宝宝喂奶的时候，可以听音频学习；使用背带背着宝宝，洗衣做饭等等~
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善用便捷工具一个人带娃的时间很宝贵，所以善用各类便捷工具，解放自己。比如，买菜可以通过手机app送货到家；使用扫地机器人完成清洁工作；使用预约电饭煲等。
4
80分即可，乐观好心态宝宝是个不按常理出牌的生物，打乱各种计划和秩序是正常的。不要过度追求完美，80分即可，保持好心态。
5
适当寻求外部资源一个人带娃确实不易，也要自己寻求外部资源的支持。老公、朋友、阿姨和双方老人的适当帮忙，可以轻松很多。
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