眼睛使我们观察世界的窗户，保护好眼睛，让我们看到更美的世界
方法/步骤
1
远眺学习写字1-2个小时要眺望大自然，放松眼部
2
改善学习环境阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势
3
不要躺着看书或者走路看书，要加强锻炼
4
多吃含有维生素a的食物，像鱼肝油，胡萝卜有明目的效果
5
多吃含锌的食物，比如海带，紫菜，黄鱼，茶叶等
6
近视不要立即配眼镜，有可能会是假性近视
7
劳逸结合，没事的时候做眼保健操，保护好看世界的窗户
注意事项
图片来源于网络
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