你真的真的会吃吗?
工具/原料
食物
区分冰糖、白糖和红糖
1
冰糖属于凉性、适合夏天食用,清热不易上火,风热感冒时可以食用。
2
白糖属于精制糖,用开水加白糖喝油缓解腹痛的效果,洗脸时水中加白糖可以消除痘印,缓解皮肤炎症,爱美的人一定要试试。
3
红糖中所含有的葡萄糖等能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,也可有效调节代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,从而达到美容养颜的目的。
比香蕉还管用的通便食物
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蜂蜜,中意认为她可以润肺止咳、润肠通便。
2
燕麦,它含有很高含量的B-葡聚糖,是一种可溶性膳食纤维,可以防止便秘。
3
红薯富含的膳食纤维,能刺激胃肠道蠕动,帮助排便、缓解便秘。
4
苹果含有的果胶和膳食纤维能对大肠产生机械性刺激,从而促使肠蠕动,使大便变软通畅。
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黑木耳其含有的可溶性膳食纤维,,具有很好的保水性,能保持肠道润滑,一定程度上缓解便秘。
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