土豆含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质氨基酸及多种维生素矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的
方法/步骤
1
准备好所有材料，将土豆切丁，杏鲍菇、香肠切片
2
放些许油，土豆下过翻炒一小下下，略有变色就可以了~
3
将杏鲍菇以及你喜欢的蔬菜等也入锅翻炒一下
4
将你爱的酱挖几勺放入，我用的是老干妈，老干妈的口味大家懂得，每个味道都十分好吃--再将淘干净的米放入锅中，拌一下。是的，你没有看错，生米放进料里拌一下=。=
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将拌好的生米和料倒入电饭锅，加适量水，比料略高一些就好。煮饭档，坐等就OK了！灰常重要的一点，这里加水一定要加热水！！
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电饭锅跳到保温档，再焖会儿，将水分蒸发掉一些就可以开动喽！
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做好了开始养生之旅吧
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