喝水少、火锅吃多了、不吃蔬菜等都容易上火,上火之后怎么办?下面介绍几种去火的食物,大家一起看看吧!
工具/原料
食物
方法/步骤
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鱼腥草的最大功效就是降火解毒,在身体上火之后,适量吃一些鱼腥草,就能明显改善上火症状。
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马齿苋有很好的清热解毒之功效,对于容易上火的人建议可以经常食用。
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当身体上火之后,可以适量吃一些西瓜,要想降火效果更好,还可以先将西瓜冰镇一下。
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绿豆是清热解毒的代表性食材,经常上火的人可以勤喝绿豆汤,或者是用绿豆煮粥,都有很好的降火功效。
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其实雪梨不仅可以润肺止咳,它还可以降火,身体上火之后也可以适量吃一些雪梨。
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