湿气重越来越成为很多人常说的一个词，湿气是什么呢，今天带大家了解一下
方法/步骤
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湿气的三大来源1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；2、虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；3、还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如长期下雨天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
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湿气的症状1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关
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冬菊香砂片的配方与作用1）雪莲培养物：中医认为,雪莲温肾助阳,祛风胜湿,通经活血。2)线叶金雀花：健脾补肾，明目聪耳，治头晕头痛3）鸡内金：健脾安肠胃4）金丝黄菊、金银花：消暑生津，袪风，润喉，养目，解酒。5）藿香、砂仁：散暑湿表邪、醒脾开胃、和中止呕、理气止痛。6）荷叶：清暑利湿，升发滑阳，止血。7）紫苏、甘草:解表散寒，行气和胃,脾胃气滞8 )佛手：用于肝胃气滞，胸胁胀痛，胃脘痞满，食少呕吐9）葛根、莲子：升阳解肌，透疹止泻，除烦止渴。10）冬瓜：利尿消肿，减肥， 清热解暑，降血糖血压11）陈皮：用于胸腹胀满，脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐12）桔梗、薄荷：宣肺、利咽、祛痰、排脓。13)茯苓：健脾，利水渗湿14）人参：能够抗衰老、降低血压、补气健脾,还能养血、宁心15）显脉旋覆花：滋补功效,治胃痛