秋日是进补好时机,要多喝汤汤水水,炖一锅鸡汤是物美价廉的好选择。这次在鸡汤里加了当归,不仅味道鲜美,更有养生功效。
此汤鸡香味浓,汁鲜可口,适宜秋、冬、春三季进补,可以补血调经,保肝润肠,健康人食用更能防治贫血等病症,益寿延年,尤其是女人,更是需要。
食材
1
鸡 半只
2
姜 3片
3
枸杞 1小把
4
盐 少许
5
黄酒 20毫升
6
当归 5克
步骤/方法
1
鸡洗净
2
水烧开,把还没切块的鸡就放入开水中汆下
3
捞出,冷水再冲下,斩块
4
姜切片,当归洗净
5
把鸡块、姜和当归放入砂锅中,加入适量水。水量大约是鸡块的两倍左右
6
盖上锅盖,先大火8分钟,再转小火煲50分钟。
7
结束后,加入枸杞,再加入适量盐调味,最后大火5分钟催下即可。