天气炎热水分流失很快，同时还带走了身体内的盐分，夏季除了补充水分之外，还需要补充一定量的盐分，避免身体出现失衡的状态
食材
1
雪菜 300克
2
泡椒 2个
3
肉馅 80克
4
植物油 适量
步骤/方法
1
准备材料，雪菜流水下冲洗一下，若感觉很咸，可以用水浸泡一会去掉部分盐分
2
雪菜、泡椒切碎
3
锅中放入适量的植物油，炒香肉馅，可以少放一点料酒
4
肉末炒熟之后，肉末拨到锅的一边，放入泡椒炒出香味
5
放入雪菜翻炒，待问道雪菜的味道时，即可关火起锅；我没有放盐
下一篇：人流后想吃酸菜烧血旺怎么做