怎样用食疗来给儿童调理身体？

儿童

食疗调理

儿童保健必须讲究科学性，给孩子胡乱补充营养，不但起不到保健养生的目的还可能适得其反，有些家长喜欢给孩子购买高蛋白食品，认为这样有助于孩子健康成长，殊不知孩子的消化系统尚未发育成熟，营养过剩，容易引起消化不良，引发多种疾病，所以为了孩子的健康家长千万不要盲目，以免酿成不可挽回的错误  。

牛奶能够给儿童提供优质的脂肪和最好的完全的优质蛋白质且含有儿童需要的全部必需的氨基酸，对儿童生长发育很有益处，牛奶中的乳糖对于小儿脑及神经系统发育健全非常重要，并且能够促进钙的吸收，只有吃奶才能够获得乳糖，牛奶还含有丰富的钙、磷等矿物质，这正是儿童骨骼牙齿生长所必需的，而且有的儿童喜欢奶香味儿，因此牛奶深受孩子们的欢迎 。

适合制作儿童养生粥膳的食材药材还有西红柿，菠菜，西兰花，胡萝卜，鸡蛋，鸡肉，燕麦，薏米，核桃，红枣，苹果，山楂等等。

作为家长不要口对口喂孩子食物，婴儿的抵抗病菌的能力很低，如果父母经常口对口对婴儿喂食，就会在不知不觉中将病菌传给孩子，容易使孩子患上胃炎，肝炎，痢疾，肠炎等疾病。

婴幼儿不宜吃果子露，果子露是人工配制的食品，含有糖精和色素，这两种成分对身体是有害的，而且婴幼儿肝脏的解毒功能和肾脏的排毒功能都还很低下，所以吃进的糖精和色素会在体内蓄积，损害身体。