多语言展示
当前在线:1139今日阅读:84今日分享:32

怎样做親子瑜伽之小親子樹

動作群組:站姿/平衡 功效:左右腦均衡發展、強健腿部肌力與肌耐力、訓練定力與專注力。 適合對象:站相坐姿不佳、過動、容易跌倒、脾氣急躁、語言發展不佳、雙側協調不良的小孩。
步骤/方法
1

兩人並排,山式站姿準備。

2

親子兩人外側腳掌踩在內側腳大腿內側。

3

兩人內側手掌相對延伸向上,外側手掌合十放在兩人胸口中間。

进阶版

平衡感較好的親子,可以嘗試將內側手掌相對,外側手在頭頂上方握住。 END

推荐信息