红糖黑米营养价值高,而且美味可口
食材
1
黑米 150克
2
赤砂糖 15克
方法/步骤
1
黑米淘洗干净,
2
在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。
3
锅中加入约1500毫升冷水,
4
将黑米放入,先用旺火烧沸,
5
先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。
6
待粥浓稠时,放入红糖调味,
7
再稍煮片刻,即可盛起食用。
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黑米 150克
赤砂糖 15克
黑米淘洗干净,
在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。
锅中加入约1500毫升冷水,
将黑米放入,先用旺火烧沸,
先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。
待粥浓稠时,放入红糖调味,
再稍煮片刻,即可盛起食用。