在怀孕的时候营养元素耗费的较多，吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质，提高自身的免疫力，避免因耗费营养而免疫功能下降，造成疾病的发生。
食材
1
豆腐 500克
2
盐 适量
3
小葱 2颗
4
花椒粉 2克
5
白糖 1茶匙
6
孜然粉 适量
7
辣椒粉 适量
8
海鲜酱油 2大勺
9
蚝油 1大勺
10
食用油 4勺
方法/步骤
1
把葱花切碎
2
然后再把豆腐切成1厘米厚的片
3
把这些调料海鲜酱油、蚝油、白糖、盐、小半碗水混合在一起
4
电饼铛预热，加入豆腐煎至两面金黄
5
撒上料汁
6
豆腐上撒上胡椒粉、孜然粉、辣椒粉
7
撒上葱花
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