立夏之后,天气渐渐炎热起来了,我们的餐桌上,更需要一些不油不腻、清淡爽口的菜来增加胃口。这款鲜蔬豆皮卷,有荤有素,再加上黄豆酱,营养更加丰富。蘸着酱料一起吃,滋味更加浓郁。
食材
1
豆腐皮 300克
2
里脊肉 100g
3
黄瓜 1/2根
4
鸡蛋 1个
5
莜麦菜 1棵
6
胡萝卜 1/2根
7
黄豆酱 2大勺
8
盐 少许
步骤
1
1.肉丝中加入少许盐和生粉;
2
用手抓匀,腌制15分钟;
3
鸡蛋打入碗中,加少许盐,搅拌均匀;
4
倒入煎锅中摊成薄饼、切丝;
5
锅中烧开适量水,调入少许盐和食用油,下入豆腐皮焯水后捞出;
6
再放入胡萝卜丝焯烫,捞出沥干;
7
锅烧热,放少许油,油烧热后放入里脊丝;
8
炒至变色后,放入海天黄豆酱;
9
充分炒匀后盛出待用;
10
将一张豆皮切成3份;
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取一份在一端放入各种配菜;
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压紧卷起来,收口朝下,切段后蘸食黄豆酱即可。
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完成咯,开吃。。。。