不用再去街边买了 自己在家就能做到还简单干净
食材
1
冷米饭 看需要
2
紫菜 适量
3
酱 适量
方法/步骤
1
米饭（以不烫手为宜）、紫菜、韩式拌饭酱、番茄沙司、沙拉酱、熟芝麻、专用竹帘、一次性手套。
2
韩式腌萝卜（黄色的那个）、熟鸡肉丝、火腿、蟹棒、鸡蛋、菠菜。
3
锅子加水烧开，放入菠菜焯烫至菠菜变软
4
菠菜捞出过凉水后剪去菠菜根，挤净水分后待用重新起锅，倒油烧热，倒入搅匀的鸡蛋液，中小火煎熟。盛出放凉后切成条待用利用煎鸡蛋后的余油，将蟹棒煎至表面微焦放凉后撕成条待用取一张紫菜，放在专用的竹帘上戴上一次性手套，将米饭均匀的铺在紫菜上
5
铺好的米饭要用手压平，米饭不要铺满，要留一小条紫菜不铺米饭。再靠近自己的这一边，依照自己的喜好在米饭上放上煎蛋、火腿、菠菜、腌萝卜和蟹棒。挤上一些沙拉酱，撒一些芝麻将竹帘卷起，先将米饭上的鸡蛋萝卜等卷起，卷起之后用双手均匀的将卷好的部分捏紧。然后，继续卷，卷的时候要双手均匀用力，一边卷一边将卷好的部分捏紧，待全部卷起之后再用双手合力捏几下竹帘卷。将竹帘取下卷好的紫菜卷，用刀切成约1.5-2cm厚。装盘即可
注意事项
1
有些好玩便是
2
紫菜：软坚、化痰、止咳 火腿：健脾、补气、扩张血管 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
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