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篮球场上的一些防守小招

篮球比赛在我国是很常见的运动项目,在比赛中,经常会有些者防守的小招。
工具/原料
1

篮球

2

篮球场地

3

一些打篮球的小伙伴

方法/步骤
1

遮眼防守在防守比自己弹跳好的进攻者时,遮眼既干扰了进攻者的进攻路线又干扰了投篮视野。在比赛防守时非常实用。

2

双人包夹防守在正是比赛时由于联防时无法对速度快的进攻者及时不防,这就需要防守队伍中的双人包夹来阻断持球者的进攻路线。

3

拉扯球衣这招是防守即将投篮或突破的持球者,由于进攻者即将更改比分而不得不做出的防守手段,但要注意隐蔽否则逃不掉裁判的眼睛。

4

卡位防守这种防守需要防守者有足够的力量以及长臂展,在持球者与防守人身体接触时无法突破而放弃进攻,而选择其他进攻手段

5

面对面防守当持球者与防守者面对面时,防守人应该降低重心与持球者保持平衡,目的是及时调整防守进攻人。这种防守人需要有良好的脚步移动。

注意事项

篮球是一项大众运动,防守是其中的一项技术,切不可为了比赛胜负而对别人造成伤害

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