想在夏日的阳光假日里成为最吸人眼球的比基尼女郎？可是蝴蝶臂、游泳圈、大象腿，这些不完美可能会在梦幻的场景中大煞风景！现在正是甩掉赘肉的最佳时机，掌握快速简单的瘦身法则，让自己拥有人人艳羡的比基尼身材！
方法/步骤
1
左手伸直，右手虎口放在手肘上，由手肘往腋下方向横向推10次，再换另一只手臂做10次即可。
2
一样用虎口按摩，但这次要对付手臂外侧的肉，同样横向推10次收紧手臂，换另一边手臂重复10次。
3
右手抓住左手臂，将手臂分成3等份，各用虎口将手臂往内侧转5次，再换边。注意不要太用力，以免损伤肌肤。
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