喝酒之后感觉难受怎么办

蜂蜜水

橘子/柠檬

对于一些应酬不得不喝酒的朋友，在喝酒之前吃点东西填肚子，不要直接饿着肚子饮酒，很容易伤身体。另外，吃点东西再喝酒也不容易醉。这里推荐是：酒前半小时喝杯牛奶或者是酸奶，吃饭七分饱，少喝水，再饮酒。

喝酒的过程中，也不要一次喝得太多太急。饮酒间隙吃点蔬菜、豆制品，具有保护肝脏的作用。白酒分几次喝完，啤酒等啤酒漠落下以后再喝。

喝酒过程中建议：不要和一些碳酸饮料（汽水、可乐、雪碧等）掺杂着喝，因为饮料中的成分可加快身体对酒精的吸收。喝酒过程中也可以喝酸奶，不那么容易醉。

喝酒之后感觉难受的，可以喝一些蜂蜜水、红糖水、白糖水之类的糖水，主要的作用就是缓解不适，没有解酒作用。可以吃一些甜点+水果（苹果、西红柿、香蕉、柚子、葡萄、橘子、甜柿子、西瓜汁）等，水果中含有大量果糖，可以加速酒精的分解代谢。

醒酒误区：酒后食用浓茶以及醋解酒，因为浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。所以！酒后不建议喝浓茶，淡茶可适量引用。而醋的主要成分是乙酸，乙醇和乙酸相遇会产生具有挥发性和刺激性的乙酸乙酯，容易造成胃部损伤。所以，不要酒后不要喝醋解酒。

喝酒之后，可以喝一些热汤帮助解酒。因为醉酒难受而呕吐不止的，喝点温牛奶、矿泉水，一定要喝水，不然吐多了胆汁都要吐出来。不要在呕吐之后吃东西。酒后吃一些粥类、面条以及蔬菜等容易消化的食物，不要吃一些辛辣、刺激、油腻的食物。

喝酒过多而又呕吐的，在床头或者是床旁边放个垃圾桶或者是其他的容器，不然全身乏力还没到卫生间就吐了。喝酒之后感觉胃疼的，采用上面的解酒方法之后，请咨询医嘱，服用相关的胃药，止痛药什么的，不建议吃。咨询医嘱！

吃药之后，请不要喝酒！

请爱惜自己的生命，过量饮酒有害健康！