女性分娩会导致自身气血严重亏损，更甚者会引起大出血，所以产后补气血是必不可少的。
方法/步骤
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第一：糯米甜酒煮鸡蛋，糯米甜酒加入适量的水煮沸后加入打好的鸡蛋再煮一下即可，也能起点催奶的作用。
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第二：猪肝，水煮开后放入猪肝过一下水，也可以选择用油锅过一遍，捞出后加少许姜丝翻炒就行。
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第三：乳鸽煮汤，或者清蒸乳鸽，可以根据个人口味来选择，加入桂皮桂圆等中药材效果更佳。
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第四：阿胶糕或者阿胶，阿胶糕可以平时食用，单纯的阿胶可以煮粥，煮汤的时候加入也是可以的。
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第五：黑豆煮鸡脚，最好选用乌鸡的鸡脚，黑豆具有固本培元的功效，还有补充肾气，滋补养气等功效。对产后恢复都是又不错的帮助。
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第六：花生炖猪脚，或者木瓜炖猪脚，木瓜的话建议选择生一点的，这样炖猪脚的时候不会煮的太烂，加入桂圆，阿胶等效果更佳。
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