分娩过后，妈咪们都会很容易出现贫血，头晕，手脚冰冷，脸色苍白。这些都是由于产后虚弱造成的。对于产后的妈妈，养气补血是重中之重。
方法/步骤
1
花生粥 养血通乳，健脾开胃，适用于产后缺乳，大便秘结等症状
2
葱烧猪蹄 具有补血通乳的功效，适用于产后虚弱乳汁稀少的妈妈们
3
蒸乌鸡 具有益气补血，滋补肝肾，对于产后失血过多，贫血的孕妇很适合
5
阿胶红枣汤 适合产后气血不足的妈妈们，对补血是很有作用的
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