红枣枸杞山楂食用需要注意什么？

红枣

枸杞

山楂

枸杞可以用来泡酒，虽然可以起到益肾、名目的作用，但是一定要注意不能喝太多奥，每天尽量一小口就可以了。

红枣如果表面不干净清洗一下就可以了，红枣皮是比较有营养成分的，在炖汤的时候可以将皮一起烹煮。

虽然红枣的好处多多，但是不可多食用，不然可能会有损消化功能，间接的引发便秘问题，而且食用过多的红枣可能会引起我们肠胃不适，胃酸和腹胀。

如果你比较燥热、体内火气比较旺盛的话，那么也是不宜多吃红枣的，这可能会造成火上浇油的状况，而且会造成湿热。

如果是糖尿病患者那么也不宜吃，因为红枣中含糖分比较高，会比较容易导致 体内的血糖升高。

山楂中含有有机酸、果酸等物质，如果空腹食用的话可能会增强饥饿感，那么便有可能引起胃酸等症状。

如果是胃肠功能比较弱的人群一定要更加的谨慎，如果想食山楂的话，那么最好将山楂煮熟后再食用吧。

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