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清炒山药-送给口味清淡的人

山药具有许多功效,如健脾补肺、聪耳明目、延年益寿的功效等,山药有很多做法。
食材
1

山药 1根

2

青椒 2个

3

姜片 两三片

4

蒜 两根

5

醋 适量

6

食盐 少许

7

食用油 适量

方法/步骤
1

把山药洗干净,去皮

2

山药切片,盛入碗中,并且放入清水,漫过山药,防止山药变色

3

把青椒洗干净并切片,把生姜洗干净切片,蒜切成若干小段

4

锅中加入适量的食用油,油加热,放入生姜、青椒

5

等到生姜爆香后,加入山药,加入醋,大火翻炒片刻,加入半碗清水,加盖焖煮至熟

6

加入盐炒匀,最后加入葱段炒至断生即可,美味的清炒山药就可以出锅了

注意事项

山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。 新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。

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