山药具有许多功效,如健脾补肺、聪耳明目、延年益寿的功效等,山药有很多做法。
食材
1
山药 1根
2
青椒 2个
3
姜片 两三片
4
蒜 两根
5
醋 适量
6
食盐 少许
7
食用油 适量
方法/步骤
1
把山药洗干净,去皮
2
山药切片,盛入碗中,并且放入清水,漫过山药,防止山药变色
3
把青椒洗干净并切片,把生姜洗干净切片,蒜切成若干小段
4
锅中加入适量的食用油,油加热,放入生姜、青椒
5
等到生姜爆香后,加入山药,加入醋,大火翻炒片刻,加入半碗清水,加盖焖煮至熟
6
加入盐炒匀,最后加入葱段炒至断生即可,美味的清炒山药就可以出锅了
注意事项
山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。 新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。