俗话说经常吃山药,绝对有功效,可见山药具有非常好的滋补功效,山药有助于补脾养胃,补肺益肾等功效,而且可以清炒,也可以用来熬粥,接下来小烟就给大家介绍一下清炒山药的做法。
食材
1
山药 一斤
2
葱花 若干
3
食用油 若干
4
食用油 若干
5
酱油 若干
方法/步骤
1
首先将购买的山药洗净削皮,山药削皮后会比较滑,此时一定要注意安全,不要因为手滑而削到手。
2
将削好的山药洗净后切片,盛放在碟子里备用,建议切片时尽量保证厚度一致,如下图所示。
3
然后准备一段葱,切成葱花备用,如下图所示。
4
材料准备完毕后,开火热锅,锅热后倒入食用油加热,然后放入已准备好的葱花炝锅,如下图所示。
5
炝锅完成后倒入已经准备好的山药,反复翻炒,如下图所示。
7
最后适当放盐搅匀,美味可口的清炒山药就可以出锅了。
注意事项
根据个人口味,可适当添加木耳,青椒等作料。