低体温是一种体温急剧下降以能够威胁一个人生命的疾病。通常情况下，正常体温在36.5到37度之间。如果你低于35度，就是体温过低了。这种情况会影响任何人，尤其是儿童和老年人。然而，许多人还发现了喜欢户外活动（如登山和水上运动）的人体温过低的情况比较多。
方法/步骤
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感到寒冷而颤抖寒冷的身体是体温过低的最初症状，所以一个人会因温度变化而作为身体补偿的形式颤抖。这种颤抖可使基础代谢增加至正常值的2-5倍。基础代谢是身体在休息时需要的能量，以促进呼吸，血液循环和维持身体的防御机制。
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除了感觉冷，在低温的早期阶段，身体通常会通过增加血压和心率来提供初始反应，并且将呼吸速率改变为快速。由于血管收缩和血压升高，如果您的手掌和脚感到寒冷，请不要感到惊讶。
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心律紊乱在下一阶段，体温过低也会引起心律的改变。心跳会变得缓慢而不规律，从而危及那些体验它的人的生命。心律紊乱的最初迹象可能是虚弱，感觉气短，血压下降。
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意识减弱如果不能迅速治疗，意识就会降低。最初，开始失去注意力，胡言乱语，然后最终失去意识。在这种无意识状态下，通常一个人继续经历心脏骤停和呼吸停止。如果你没有立即得到帮助，就会导致死亡。
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以上体温过低的三个症状是在寒冷或多雨的地区经常发生的症状，但有时您没有意识到这些体征是体温过低的症状。因此，当您或其家人经历时，请不要犹豫，寻求医疗帮助。处理得越快，由于体温过低导致体温下降，器官损坏的程度越少。