羽毛球很容易入门,一拿起拍子就可以开打。但要打好,打出水平,却是需要日积月累的训练才能有所提高。 而羽毛球中的高远球是入门特技,必需掌握,否则很难说自己掌握了羽毛球,会打羽毛球了。高远球的训练有以下几种: 1、多球训练 找一个高水平的受过专业训练的教练,是学习羽毛球的第一步。受过专业训练的教练,能把正确的打高远球的动作要领告诉你,让你一开始就按正确的方法来打高远球。这样可以少走弯路。 2、悬挂羽毛球训练 也可以在条件允许的情况在,将一个羽毛球悬挂起来,高度正好让自己将羽毛球举至最高点的时候,能打到羽毛球球托。然后按教练指导的方法,自己挥拍,训练高远球。
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