夏天吃太多冰对身体可不好

虽然夏季高温难耐，平时的美味都不能引起食欲。只有冰食能够使得我们产生食欲。适当地吃点冰淇淋啊啥的，是可以帮助我们提高食欲解解渴之类的。但一定要注意“适当”二字，吃冰很容易上瘾的。

有些人尤其是小朋友在吃冰的时候，在没有大人的看管下一发不可收拾。胡吃海喝，暴饮暴食。既获得了凉意，又解馋了。可是事后，拉肚子拉到腿软。只能说，自己作的呀！！！

我们在剧烈运动之后都会十分渴，渴了之后就会想要喝冷饮。但是要注意的是，我们在运动过后，身体的温度会升高很多。此时我们的咽喉也是处于一种充血的状态，喉咙也不是很舒服。这时候如果收到刺激，就会产生腹泻、咽喉痛的症状。

如果实在要吃冷饮的话，一定要选择干净卫生的冷饮或者冰淇淋。小摊上的那些很便宜的冷饮就不要食用了，得不到安全的保证。不干净的冷饮不利于身体健康，病从口入，对于吃的，还是要小心为好。

除了不卫生的冷饮外，不新鲜的冷饮也不要食用。汽水一类的饮料要看一看瓶口是否密封，罐头类的当然要看看瓶口有没有突出，切不能因为便宜不小心就购买了过期的冷饮。

最后一点，老人和婴幼儿为了身体着想，就不要再吃冰的东西了。即使真的很想吃，还是用常温的饮料或者水等替代。多多吃常温的水果也行，身体才是最重要的。