缓解宝宝便秘的小妙招

腹部按摩法：宝宝便秘，排除的大便就会是又干又硬，这样会使他的肛门产生疼痛感，从而不敢用力，久而久之便秘就会更加严重，这个时候妈妈可以用手掌在宝宝的腹部轻轻的按摩，按摩腹部能加快肠胃蠕动，促进肠胃的血液循环，对宝宝排便起到很大帮助。以肚脐为中心，顺时针边揉边推，一般按摩10分钟左右，每日反复几次，坚持一周左右就会好转。

喝金银花露：这个方法是我家孩子的姑奶奶当时告诉我的，而且通过我家宝宝试过的确很管用。小宝宝长期以奶粉为主食，很容易上火，金银花露具有清热解毒的功效，而且是金银花的蒸馏水，相交于其他药物更加安全，而且味道甘醇，容易被宝宝接受，价格也不贵，用于治疗宝宝便秘效果也不错，但是金银花露性质偏凉，切记不可以长期给宝宝饮用，只可救急时才食用

开塞露肥皂条：如果宝宝已经有几天没有排便了，妈妈们就要赶快采取措施，借助外力帮助宝宝排便，去药店买开塞露，让宝宝侧卧，把开塞露顶端剪开，然后轻轻插入肛门，用力挤压后端，使药物全部注入肛门内，然后退出空壳扨掉，这种效果很快，我刚生完宝宝后几天无法排便就使用过，亲自体验过见效很快。还有一种就是可以在家自制肥皂条，把肥皂条用刀切成直径一厘米左右的长条，长度适当长一点，方便手拿，用水泡光滑后塞入宝宝的肛门，原理和开塞露差不多，都是通过化学性刺激肠胃蠕动，润滑肠壁从而自动排便（这个我家宝宝是用过的，效果也还可以，拍的量不是很大，至少可以暂时缓解）

用热水坐浴法：用一个盆子装热水，温度要合适，不能烫着宝宝，抱住宝宝的两腿，让其屁股浸入水中，持续泡两分钟后抱出来，休息两分钟又让其浸入水中，如此反复几次即可，热水能使肛门周围血液循环加快，从而刺激直肠，进而加快蠕动，热水还可以使肛门括约肌得到放松，进而有助于排便。

食用益生菌，宝宝便秘的时候可以服用益生菌，能起到维护宝宝肠道菌群生长的作用，益生菌不仅能保护倡导粘膜，还能清楚肠道中有害的杆菌，使宝宝肠胃出于健康的状态，根有助于营养物质的吸收和消化，对于缓解便秘也是很有帮助的

适当的运动，运动不够也会导致排便不畅，所以每天保证宝宝一定的活动量，对于不会爬行的宝宝，妈妈可以给宝宝做被动操，让宝宝全身都动一动，伸张一下胳膊和双腿，给他翻翻身，如果大点的宝宝，妈妈就可以多鼓励让她多爬行，这样能增加宝宝的肠胃蠕动，也能让她有个愉快的心情，对于缓解便秘也有很大的好处

调整饮食结构：妈妈可以在两次喂奶的间隙增加水分或者果汁，橙子汁，番茄汁都是不错的选择，六个月以后的宝宝可以增加辅食，添加一些菜粥菜泥，水果，之类，在大一些的宝宝就是加些谷类食物，如麦片，玉米粉等，总之要注意蛋白质，碳水化合物的合理搭配

以上说的都是些缓解宝宝便秘救急的小妙招，如果严重的还是请尽快就医，由专业医生治疗

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