芋头是我们日常非常喜欢的一种食物，可我们知道芋头的功效吗？
工具/原料
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芋头
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养生功效
方法/步骤
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2.多吃芋头可以保护我们的胃部不受胃酸过多的影响，芋头为碱性食物，当你感觉胃部不适，胃酸过多的时候，吃一点芋头可以缓解中和胃酸，多吃能养胃。
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3.经常吃芋头可以提高人体免疫力，芋头中含有黏液蛋白，被人体吸收后可以转化为免疫球蛋白，对免疫力有提升作用。
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4.吃芋头可以维护我们的黑发，芋头中含有大量碱性物质，吃一点芋头可以有效地中和体内的酸性物质，从而使体内达到酸碱平衡，对头发和皮肤有好处。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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