导读很多姑娘在成长过程都是红糖相伴的，比如，「大姨妈」那几天，很多人爱喝热热的红糖水，一杯下去，多舒服啊~~~不仅如此，红糖还被寄予很多期望，同样是糖，白糖可委屈了，很多人认为，白糖远不如红糖，是不健康的。事实真的如此吗？
工具/原料
红糖
方法/步骤
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1.红糖是怎么做的？那些神奇功效是真的吗？红糖是甘蔗榨汁后再熬制浓缩之后的一种糖。由于颜色的不同，市面上的商品往往会有黑糖、红糖、黄糖等不同名称，颜色越深，糖的杂质含得越多，纯度越低。红糖中的蔗糖含量一般在88-96%之间。
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2.红糖、白糖营养差异有多大？红糖中95%以上的成分是蔗糖，同时也较多保留了甘蔗所含的维生素和矿物质营养成分，包括维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、铁等成分，还有在熬制过程中因美拉德反应产生的褐色物质。与白糖相比，它的营养价值的确要高一些，人们在得到甜味的同时，还能得到一些有益的成分。
注意事项
但是它并不是我们推荐用来补充这些维生素和矿物质的食物来源，其含量甚微，对身体的作用太小。
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