健康女性来月经时肚子会有坠涨得感觉，严重一点痛经忍忍就过去了。而子宫腺肌症引起的经期腹痛却是不一样的。会感到下腹部强烈绞痛，或是背部、大腿也感到痛楚，有的会伴随着恶心、呕吐、拉肚子或冒冷汗等，严重者痛的在地上打滚。郑州华山王斌表示这不是夸张的说法，而是真实现象，那要怎么办才能减轻腺肌症的痛苦呢？
方法/步骤
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腹部保暖：平常多注意腹部保暖问题，不要穿漏肚脐装，即使是夏天也尽量不要。寒凉入体会加重痛经问题。
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经常锻炼身体：非月经期可适量进行运动（瑜伽、静走、散步等），增强身体免疫力。
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注意饮食：患腺肌症不能吃活血类食物（如大枣、桂圆）和含雌激素的食物（蜂王浆、豆类食物）。辛辣、寒凉的食物更是不能碰。
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服用止痛药：如果痛的实在坚持不了了，可以服用止痛药缓解疼痛。但是这个方法不能经常使用，会产生依赖性和抗药性。
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坚持治疗：这是最重要的。腺肌症不会自己就好了，只会越来越严重，疼痛逐步加深，子宫越来越大。所以一定要去治疗，目前有许多治疗这个病的方法，可以选择适合自己的。