芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高
方法/步骤
1
将芹菜挑洗干净。
2
胡萝卜切小丁。
3
烧一锅开水，将芹菜烫一下捞出，切成碎丁状。
4
将芹菜、胡萝卜、肉未一起放入盆中，同时加入鸡蛋和调味料后搅拌一下。
5
拌好的芹菜肉馅倒入大碗中，即可包饺子了。
6
包好的饺子要用保鲜膜封好后放进冰箱。
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的
上一篇：秋季养生需设防12大健康法则
下一篇：面点厨房：芹菜猪肉饺子