无肉不欢的我总喜欢研究各种肉类,冬天就是要贴膘嘛。今天来做一个照烧肉饼,肉香香的,酱汁微甜。用了猪肉和牛肉1:2的比例,搭配一些蔬菜,又美味又营养。照烧:知名日本菜肴及烹饪方法。通常是指于烧烤肉品过程中,外层涂抹大量酱油,糖水,大蒜,姜与清酒(或味醂)。传至欧美国家后,该烹饪方法经改良,口味较淡,而中国大陆,中国香港,中国台湾与韩国的照烧肉品则口味较重。所用的照烧汁可称作烧肉酱或照烧酱。
食材
1
牛肉(肉饼) 200g
2
猪肉(肉饼) 100g
3
香菇(肉饼) 40g
4
洋葱(肉饼) 60g
5
盐(肉饼) 2g
6
黑胡椒(肉饼) 2g
7
鸡蛋(肉饼) 60g
8
低筋面粉(肉饼) 20g
9
清水(肉饼) 20g
10
味淋(照烧酱汁) 100g
11
酱油(照烧酱汁) 100g
12
砂糖(照烧酱汁) 50g
方法/步骤
1
猪肉和牛肉切成小颗粒,猪肉带一点肥肉更佳。如果用料理机搅碎也可以。
2
洋葱和香菇也切成小丁。
3
肉馅、鸡蛋、面粉、盐、黑胡椒、水放一起,抓匀,让水分充分吸收到肉里。
4
在与洋葱香菇混合。
5
100克酱油、100克味淋、砂糖加入锅子中。
6
烧开之后小火熬煮20分钟。
7
熬煮过程中,用最小火,锅不要太小,否则不盖盖子也会溢锅。
8
熬完的照烧酱汁倒入碗中,撇去浮沫,像勺子里这层。放着静止,接着继续做肉饼。
9
熬酱汁时同时煎肉饼,在锅子里加入一层油。
10
把肉馅整理成小圆饼的样子。
11
一个一个一次贴在锅子里,煎至金黄翻面。
12
全部煎至金黄色。
13
肉饼趁热蘸取做好的照烧酱汁。
14
全部蘸好酱汁趁热吃。
注意事项
1
熬酱汁不一定是正好二十分钟,也要随时观看状态。因为每家炉灶火力可能不同。
2
酱汁不要提前太久熬完,否则放置太久流动性会变差,容易沾一次过多
3
肉饼一定要趁热吃才嫩
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