生活中身边的人可能很多人生活压力比较大,脾气比较急,所以经常生气,可是生气有什么用呢?生气解决不了问题,还会给身体带来伤害,肯能一时感觉不出来,时间长了,就会造成身体的不舒服,甚至生病。
工具/原料
心态
方法/步骤
2
一项为期20年的跟踪研究发现,生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现,与善于控制情绪的人相比,健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%,爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
3
年龄越大,越容易生气,肺功能也越差。生气时情绪激动过度,呼吸急促,甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张,得不到正常放松和休息,导致肺脏功能失常。专家表示,适当深呼吸,让肺泡得到适当的放松,有益肺脏健康。
4
一些医学家通过调查研究发现,我们人在生气的时候会引起交感神经兴奋,这时就会导致胃肠血流量降低,蠕动变慢,没有什么食欲,严重的时候还会引起胃溃疡。
5
调节自己的心情,让自己变得更加阳光,不因为那些小事生气,照顾好自己才是最重要的,与健康相比,都是小事。
注意事项
健康最重要,保持好的心态。
上一篇:夏天男生搭配衣服
下一篇:为什么说生气对人体有害?