换季后很多人都会精神不振，长时间如此不仅大大影响了我们的工作效率，也给身心带来了许多不良的影响。其实想要缓解这正症状也不是没有办法的事，大家不妨在家自制花草茶，不仅可养生健体，还可提神静心。
方法/步骤
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熏衣草柠檬茶 原料：熏衣草干花蕾5~6粒，柠檬片或柠檬汁。 做法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。 功效：熏衣草香气可舒缓压力、消除疲劳，柠檬具有利尿、促进消化作用，其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
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玫瑰薄荷茶 原料：玫瑰花干花蕾4~5朵，薄荷少量。 做法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效：玫瑰花可舒缓情绪，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。
注意事项
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