干燥的冬天还是得多喝点汤汤水水的滋润一下。很喜欢这个木瓜红枣汤，木瓜和红枣的，清甜，还有炖的软绵的花生，我一个人就能喝上半锅，哈哈~~ 木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂”
食材
1
木瓜 1
2
蛋喜红枣 15
3
花生米 10
4
冰糖 15
方法/步骤
1
准备材料、木瓜、蛋喜红枣、花圣米
2
将切好的木瓜、泡好的蛋喜红枣、花生一起放入锅里放入冰糖加水
3
大火烧开后转小火煲2个小时。营养美味的木瓜红枣汤就出来了
注意事项
不怕麻烦的也可以把花生去皮，这样煮出来的汤汁会很清澈。
上一篇：不能拒绝的花生汤
下一篇：秋季最简单的丰胸食谱