痘痘的形成与我们日常生活规律有很大关系，经常熬夜、面对电脑、手机屏幕、喜欢吃油腻的食物、化妆后未进行卸妆、生活环境潮湿、不整洁等等都有很大的关系，因此，预防痘痘，要从良好的生活作息开始。1、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。2、平时的床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。3、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。4、卸妆要卸干净。5、火锅之类的上获得东西少吃。6、切忌熬夜。
痘印是由于我们在处理痘痘上采取了错误的方式抠、挤、挑、抓、挠，才会导致痘印的产生，无论青春痘、粉刺、上火引起的痘痘，一旦用手去挤压，不仅会让痘痘红肿加重，而且会因手上沾染的细菌造成感染，同时还会造成皮下瘀血，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，会形成隆起的疤痕。长痘的肌肤比较敏感和脆弱，因此最好少用或不用化妆品。一些去痘印的产品往往含有不少化学成分，因此，我建议大家采用天然的一些原料来去除痘印。
1、酸奶去痘印。酸奶要尽量选择低脂或者脱脂的酸奶，避免营养过剩形成脂肪粒。将每次喝剩的酸奶，涂在有痘痘的地方上，直接睡觉，第二天洗掉。可以使痘痘红肿消退，长期坚持，可以达到祛痘印效果。
3、苹果加蜂蜜去痘印。现将苹果片用热水烫一下，等苹果片变软后，将蜂蜜抹到上边，不要抹太多，不然贴不住，贴于脸上痘印处，保持15-20分钟。然后取下，将脸洗净。
4、海藻+鸡蛋清去印。一枚生鸡蛋，将蛋清沥出，和一小勺海藻混合。避开眼部和唇部，将其均匀涂在脸上厚厚一层，15-20分钟洗掉。去痘印效果很赞哦
5、生姜祛痘印。把生姜切片后敷在痘印处，大概5—10分钟后觉得局部发热，再过几分钟觉得热热的取下。生姜只针对痘印，不要往痘痘上贴，皮肤敏感的mm也不要用。
6、维生素E去痘印。药店有卖那种一粒粒的，将其擦在脸上，一星期做3次就可以，20-30分钟后洗掉，坚持用，效果看得见。
7、白糖去痘印。在清洁肌肤后，用棉签蘸白糖水涂在脸上痘印处，白糖有淡化色素的效果，能够很好的消除痘印，坚持一周后痘印就会变淡。简单吧