不知道有多少人像小编一样，平时皮肤还可以，但一到经期期间就会突然冒出很多痘痘，经后才慢慢的消退，但是到下次月经来临的时候就又会长痘，反反复复，让人很烦恼。为此，小编专门去科普了一下，接下来就让DR.ALGA藻博士的小编把我了解的知识分享给大家。
方法/步骤
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月经期间出现痘痘的原因主要有几种：雄激素分泌相对或绝对增多，就会导致皮脂腺活性相应增加，皮脂分泌增多，容易引起痘痘的产生；黄体生成素以及促卵泡激素分泌减少;毛囊皮脂腺的周期性变化；此外失眠啊、饮食不规律、情绪紧张等等也是加重痘痘的原因。
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首先一定不要因为着急赶走这些痘痘就病急乱投医，一般月经期的痘痘会随着月经的结束而消失，所以不用过多担心；要注意保湿控油，可以选用专为痘痘肌设计的洗面奶，尽量避免粉质的或者霜状的化妆品，适当的增加一些具有补水保湿效果的面膜使用量；良好的睡眠有助于内分泌系统的稳定，所以月经期间一定要保证充足的睡眠，同时不要忘了防寒保暖；多吃一些有营养的东西，比如红枣啊莲子等等，可以抽点时间将它们熬成滋补的汤水，早晚各喝一杯，可以促进血液的循环，补血养气，多吃一些水果蔬菜，合理健康饮食。