饮食方面的健康小常识
工具/原料
饮食方面的健康小常识
方法/步骤
1
女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
2
少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
3
酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
4
10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
5
抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
6
每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会