春节是团聚的喜庆日子，在这样一个非常盛大的节日里，很多家庭都会准备非常丰富的酒菜，在春节，大家一定要合理的安排饮食，否则肠胃会吃不消，甚至会引发各种肠胃性的疾病，在春节期间要如何安排好饮食呢？
方法/步骤
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荤素要合理的搭配，在春节不要吃大量的肉食，否则会导致人体发胖，另外还会影响到消化功能，所以大家在吃鱼肉的同时，不妨多吃点青菜，可以补充维生素c。
2
春季会去走亲戚，所以大家一下子不要准备太多的食物，要根据人数以及实际的情况来选择准备的食物，剩菜剩饭吃的太多，倒会导致人体的身体变得越来越差，甚至还会有致癌的物质，这一大家一定要吃新鲜的食物，太咸的食物要少吃。
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少吃点瓜子糖果，花生等零食，这些小零食吃得太多会导致人体发胖，甚至还会导致人体的肠胃功能的负担加重，所以大家要少吃点这些食物，吃得太多反倒会影响到口腔的健康
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大家在饭后的两小时内还喝一杯绿茶，绿茶是能够起到抗氧化的效果，也能够起到减肥的作用，尤其是在进行肉食之后可以喝绿茶。
5
每年到了春节，很多朋友们会大量性的喝酒，这个做法并不是特别的好，尤其是在酒桌上适量的喝酒是能够起到助兴的效果，可是酒喝的太多反倒会伤身体，所以大家一定要特别的注意，如果喝酒太多，一定要及时准备一些解酒的食物。
6
每天吃点水果，在春节，大家可以每天吃一个苹果或者是吃几个橘子，这样是能够为人体补充维生素c的，另外也能够起到解腻的效果。