夏季如何在室内预防空调病

炎炎夏季，人们经常上班吹空调，坐公交车吹空调，在家里吹空调，仿佛无时无刻地都在使用空调。但大家有所不知，在空调带来凉爽的同时，“空调病”也离我们越来越近。那么，怎样避免被“空调病”困扰，有什么有效预防措施吗？我们来看西安北方中医皮肤bingyiyuan专家介绍。　　如何在室内预防空调病？　　1.保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故经常清洗，就可避免。　　2.在空调温度设定上最好控制在24℃到26℃，使人体接触到外界环境时容易适应，医生建议上下不超过5℃为宜。　　3.经常开窗换气，确保室外新鲜气体进入，保证室内空气流通。　　4.必须定期对空调清洗消毒，尤其是过滤器。此外最好增加空调房的空气湿度，例如用加湿器或放些容器盛水等。　　5.出汗时别对着空调吹，最好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向颈部。　　6.夜间睡觉不宜开空调，打开窗户，保持自然风最好。