红肠在墨尔本很受一些食客的欢迎,加上洋葱,就能使得烹饪出来的菜肴更加健康。跑蛋的做法,也让这道菜肴更美味。这样,一道简单烹饪、健康美味的菜肴就呈现在餐桌上了。
食材
1
鸡蛋 六个
2
红肠 两根
3
洋葱 一个
4
美极鲜酱油 适量
5
油 适量
方法/步骤
1
主料:鸡蛋,六个。红肠,两根。辅料:洋葱,一个。油、美极鲜酱油,适量。
2
先将红肠切成丁,待用。
3
再将鸡蛋打入碗中,打匀。
4
再将切碎的红肠倒入碗中,再次打匀。
5
把一个洋葱也切成丁。
6
再将洋葱丁倒入蛋液之中,加美极鲜酱油一起打匀(留一点洋葱丁)。
7
开油锅,热锅冷油,把打匀的蛋液慢慢倒入锅中。注意火候(不要太大),主要是让蛋液慢慢凝固。
8
等到蛋液凝固之后,翻一个面,关火,让余温煎一下之后即可出锅,上盆。
9
撒上留下的洋葱丁,改刀即可食用。简单,不失为美味的健康食品。
注意事项
2
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