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扩血管类药等
一，冬天很多人都会头晕。冬天气候寒凉，周身血管收缩，容易供血不足，向上输血到大脑就更难了，导致大脑供血不足。所以有的人一到冬天就经常晕晕沉沉，提不起精神做事，感觉气血不足，头晕眼花。
二，冬天头晕可能的原因有很多，不一定是什么大病。简单总结如下：1，精神类因素，有焦虑、紧张、抑郁等精神障碍的人，容易引发头颅肌肉紧张而产生疼痛感；2，颅内急性感染，身体某部分的炎症，比如脑炎、肺炎、病毒性感冒等；3，睡眠不足，精力消耗过多，脑力不足；4，高血压，低温血管收缩，血压上升导致头痛；5，鼻源性头痛，冬天是鼻炎、鼻窦炎的高发期，而它们会引起头晕头疼；6，感染风寒，导致静脉阻塞引起的头痛；7，动脉血管硬化，氧气无法运输到大脑而缺氧头晕头疼；
接上一步：8，颈椎病，颈椎部位动脉受到压迫，使大脑缺血缺氧；9，心脏病，大脑供血不足而引起头晕；10，低血压，由于输血动力不足，不能保证大脑血和氧的供应量；11、贫血，由于作息和饮食不规律，影响头部供血；12、营养不良；13、低血糖，糖分摄入不足，身体运转能量不足；14、饥饿，节食、过度饥饿会引起头晕，不管哪个季节都会；15，心脑血管类疾病，这种疾病头晕头痛是常有的事；16，情绪压抑，过分压抑情绪会导致头痛；等等。
三，一般人的情况是什么？很多人都会冬天头晕的，情况比较轻微，属于正常现象，这些都是可以改善的。比如神经类因素、睡眠不足、感冒、鼻源性头痛、轻微颈椎病、贫血、营养不良、低血糖、饥饿等，加上天气影响的缘故，使得冬天是头晕的高发期。
四，一般情况可以自己调节。但除非是那些比较严重的病，比如，脑炎，动脉血管硬化、心脑血管类疾病等，要去医院进行精确的治疗以外，其他那些比较常见的疾病发现得早，情况没到非常严重的地步，我们还是可以通过调理自己的生活，改善这些情况，当然情况不对还是要到医院去咨询。
五，可以自己缓解、改善疼痛或恢复健康的情况和建议。1，像精神类因素引起的头痛可以通过休息放松、正念冥想、疏导情绪等方法得到缓解。情绪类的因素，因为是人自身的想法而造成的，所以这类问题可以从疏导自己的情绪、心理问题和转变自己的思想等方法逐渐得到解脱。和朋友、家人聊天也会有一定帮助，如果效果不好的话还可以咨询心理治疗师，那样方法会更针对，恢复也更快。情绪类的问题是一个人人都要面对的问题，所以不要想着问题一次性解决，要学会在日常生活中自我疏解或者想办法疏解。2，睡眠不足的调整休息即可。3，贫血症、营养不良、低血糖、饥饿等原因可以通过结合身体所需，调整饮食类别和摄入量缓解头晕头痛的症状。
接上一步：4，感冒、鼻炎的，就治疗感冒和鼻炎，这些疾病好了，头痛头晕自然会消失。5，轻微颈椎病的人，注意在日常生活中多运动脖子，忌久坐，经常伏案工作的人要注意。6，有的人因为一些原因大脑动脉供血不足的，情况严重可以选用扩血管类、活血化瘀类和养血健脑类的药，可改善血液循环，缓解头晕，最好让医生开，毕竟是脑袋，用量要小心。同时要注意加强锻炼，锻炼可以锻炼心脏和血管的韧性，增强全身各处的输血强度。7，多喝水，可以降低血液的粘稠度，使血液输送更顺畅。
六，生活中需要注意的事情：1，头晕头痛不要自己一个人，在家、出门最好结伴，如果晕倒昏迷了也好有个人照应。2，不要自己乱用药，头晕头痛的药也有很多副作用，头作为人体总控太重要了，吃错用错都会对人体有一定的影响，所以要小心对待，对症治疗。3，冬天应做好保暖工作，出门多添衣，运动及时擦干汗水，洗澡后迅速穿衣，洗头以后快速吹干头发。4，注意锻炼身体，增强体质。5，规律饮食，全面补充营养。
1，本篇经验仅供参考，不可盲从。
2，自己第一次无法判断的，建议先行请教医生，后续保健恢复再自行调节。
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