给大家分享 一款妈妈每天都在喝的补气血五味汤，妈妈喝于是我也喝，因为亲身体验到效果，所以分享给大家。气血不足、气虚的朋友可以尝试，不过要坚持每天都有喝。
食材
1
红枣 5粒
2
红皮花生米 10粒
3
枸杞 20粒
4
红豆 30粒
5
红糖 10g
方法/步骤
1
准备材料：1：红枣5粒2：红皮花生米10粒3：枸杞20粒4：红豆30粒5：红糖10g5：纯净水一次性杯子的两杯多点
2
还需要准备一个电炖锅，在淘宝上搜索迷你电炖锅就能找到，价格也很实惠，三十块就能买到，因为妈妈用的就是这种所以我也给大家推荐这种，而且需要慢慢煎煮出来的效果才好，这种小炖锅功率小，很实用。0.7L的就足够了，毕竟每一次煎出来的都是一次量
4
一定要趁热喝，而且要坚持每天都喝效果才会好，毕竟是食疗，当然不是一朝一夕能看出效果的，四十岁左右的妈妈们其实很适合喝这个的，女孩子喝的话对痛经也会用一定的改善效果，不过记得要早上喝哦
注意事项
不宜晚上食用
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