瘦脸方法
坚持！
田中按摩瘦脸 我就放上两张对比图你们自己看看咯~（不是本人。）田中按摩法的视频在网上搜得到。亲们快动手起来试试看！
U脸变V脸!!终极瘦脸秘辛大公开!! 对比图放上！方法以下，就是本人归纳整理出5招最简易又有效果的按摩手法!! 【警告】以下动作请在有润滑的状态下进行!!千万不可在完全乾燥时直接拉扯育!! 【第一招】还我V脸拳!! 手法：握拳后，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方 【第二招】小脸刮刮乐!! 和上一招不同的地方在於，这次只要利用小拇指的指节手法：以小拇指指节，自鼻翼两侧沿著颧骨下方向外推刮 【第三招】消肿一阳指!! 这招则利用的部分，则是食指的指节手法：以食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处 【第四招】排毒疏通拳!! 手法：握拳后，以指节自耳根下方向下推刮 【第五招】提神醒目好按爽!! ——————————————————————————————祝大家成功！
送你几招一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
三个简单的动作可以消除下巴的脂肪： 1、仰面横躺在床上，并把头伸到床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。 2、不移动肩膀，只将颈部尽可能前伸，坚持6秒钟，然后将下巴尽可能贴近颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。 3、伸舌头，可以令双下巴和脖子之间的皮肤保持紧张状态。
特别动作 1.用两手手指的第2关节部分来刺激脖颈部位。在脖子的正面上下移动，之后再移至脖子的两侧再上下进行各5次往返。在向上进行的时候稍微用力，向下的时候略微放松。 2.将下颌抬起，两手做成半握拳动作，将手指的第2关节放置在下颌的下方，由中央至两边，再由两边向中央移动5次往返。中央至两边要强力，相反则弱。 3.两个大拇指在两颌位置固定。使用两个弯曲成钩状的食指，沿下颌、面颊的下半部分，以及中央部分由内至外给予刺激。再将大拇指移动到鬓角的部位，按摩眼睛下方、眼睑以及额头各3次。 4.提升法令线。使用对侧手大拇指以外的手指来固定住两颌部位，将大拇指放在法令线的位置上。朝向鬓角方向用力提升。之后换另一只手，在对侧同样进行各5次
瘦脸小运动，消除冬天脂肪脸 一些简单易做的瘦脸小运动，能帮助你获得娇小面颊，将冬天的肥胖藏起来。 冬天，热量消耗少，排尿排汗少，且缺乏运动，脂肪逐渐囤积，虽然身体被包裹在厚重衣服里不辨胖瘦，可脸上长出的脂肪却藏不住，让你显胖。 以下小运动可以帮你瘦脸： 1.运动嘴角肌肉。尽量上移嘴周肌肉，保持5秒后，向相反方向做同样动作，左右各做5-10次。 2.抬头向上，用力于下颚尖、脖子两侧使颈部肌肉收紧，保持5秒，重复10-15次。 3.用两手大拇指把颧骨肌肉往上、往内顶，维持5秒，重复5-10次。 4.以指关节轻敲下颧骨，重复10-15次左右，以刺激肌肉，收缩脸颊。 5.用两手轻捏左右脸颊，分别向斜上方拉，嘴张开发“A”音；然后缩小嘴发“O”音，让嘴保持紧绷。各持续5秒，重复5-10次。 6.从鼻梁两侧开始，经鼻翼以画圆方式向上拉到鬓角位置，再从鬓角向额头中心运动，重复5-10次。 7.从鼻翼旁开始，经鼻梁向额头运动，再经鬓角向下巴延伸，重复5-10次。 8.从下巴开始，经耳根和鬓角，向额头方向伸展，再经鼻子两侧向嘴边轻轻按压。重复5-10次。 以上运动能刺激面部神经和皮下组织，促进脂肪消耗，紧实肌肤，让脸变瘦，还能防止皱纹产生。
除做瘦脸运动外，注意生活细节，也能达到瘦脸效果。 1.多吃含钾食物如菠菜、豆苗、纳豆、小鱼干；以及富含纤维、利尿消脂的食物，如冬瓜、玉米、海藻、豆腐、水果、红萝卜、乌龙茶、黑咖啡、木瓜、柠檬、红豆等。 2.减少盐分和糖分的摄取，睡前勿饮水，洗澡不用过热的水，以免造成浮肿。 3.丰富表情，保持心情愉快。 4.多活动，避免久坐。 5.多喝咖啡、多吃薏仁，促进身体水分代谢。 6.改变不良习惯，不用手撑面；不趴着或侧着睡觉；远离烟酒。 7.化妆时可利用粉底颜色反差塑造瘦脸效果：用白色粉底涂抹T字部位和眼睛下方，在脸颊部分用肤色粉底，在脸部轮廓处用深色粉底修饰，此外，再拉长眉形挑高眉峰，涂上颜色较鲜亮的口红即可。
拍掉胖嘟嘟的圆脸1、抓出脸颊的赘肉 涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。 2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑 双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。 3、托高脸颊的赘肉 涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。 4、以指尖拍打颊骨 最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。
超级瘦脸奇效法!!!早晨起床时，身体血液循环比较通畅，也是巴掌脸运动的最佳时机。晚间沐浴之后也不错，记得要先把脸洗干净，涂抹些许滋润的乳液，打开舒缓的音乐，让心情保持愉快，一次动作约10秒，全套9式下来也不过3-5分钟，持续两周便可以看到超级明显的效果哦，不仅脸形明显变匀称，皮肤都变得水当当呢！ 1 大声喊“啊” 面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。 2 左右撇嘴 双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。 3 舌尖咕嘟 舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！ 4 嘴角牵动 轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。 5 狮子龇牙 眼睛直视前方， 两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。 6 下巴抬升 背伸直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。 7 猴子表情 嘟起嘴， 让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。 8 嘟起两颊 像吹口哨一样把嘴嘟起， 然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒左右，可以增加脸颊肌肤弹性。 9 假装咀嚼 双手手掌贴住腮帮， 然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开，假装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。
瘦脸?只需一颗小弹珠^^瘦脸其实很简单,找对方法就好了,我的脸以前是超级肉乎乎的,现在还不是轮廓突出,显得精致.在这里教大家一个十分有用的方法,只需一颗小弹珠哦.首先,每天早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干,拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失,而且有一个我意料不到的效果就是,皮肤会变的超好,可能是因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅吧.现在我不但没有了肉肉脸,而且皮肤是白里透红的哦.
坚持就是胜利，如果你都懒得去做那么就别说我的方法没有用。
加油！