现如今,猪肉价格飞涨,带动蔬菜价格跟着一块上涨,里猪肉越来越远,只能退而求其次的选择鸡胸脯肉来代替,但是,只要你厨艺到家,鸡胸脯肉一样可以做的很好吃,一起来学吧。
食材
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青辣椒 6个
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鸡胸脯肉 500g
3
调味剂 少许
方法/步骤
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首先,是食材的处理阶段,把青辣椒切成丝状,这样比较好炒熟,而且看起来也比较美观。
2
说道鸡胸脯肉,最适合的做法就是切成丝状,正好配合青辣椒做一个青椒炒肉丝,也是一道难得的荤菜。
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锅中放入少许油,先放入事先已经切好的鸡肉丝,进行翻炒,因为鸡肉的油很少,放入少许油来防止粘锅。
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进过3min左右的中火,可以发现鸡肉变成白色,颜色不是太好,这也是鸡肉便宜的原因。
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放入少许酱油,用来调色,记住不要放太多,以免影响最终的味道,而且酱油本身对身体是有不利影响的。
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鸡肉翻炒5分钟左右,就差不多了,因为是鸡丝,所以比较容易熟,这时,放入辣椒就可以了。
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炒菜如果不是爆炒的话,用锅盖焖是一个必不可少的步骤,一方面可以快点熟,一方面让味道渗透的更彻底。
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之后,就可以出锅了,配上白米饭,是一道简单又实惠的美食,大家可以尝试自己做做看。