冬瓜不含脂肪,膳食纤维含量很高,营养丰富而且结构合理 是有益健康的优质食物
方法/步骤
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排骨4块
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葱半头
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凉水下锅添一点料酒钞一会,在拿出来。
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洗干净,凉水下锅添加排骨葱花。煮2小时,这个时间你可以自己随意。多煮一会营养多,哈哈。
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顿一个半小时放冬瓜。
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可以喝了,我家宝贝喝了一大碗。特别香
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
煮冬瓜的时候尽量不要放醋,醋虽然健康,但会破坏冬瓜所含的营养成分,降低食用价值
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