将5种米混合在一起。用筷子画圈搅拌淘洗两次，不要用手用力的过度搓洗，以免营养物质的流失米平面的距离约为中指或食指第一关节的高度）浸泡后，打开电源，煮好后，继续焖20分钟，口感更佳孩子如果不喜欢吃，就开动脑筋，使用手边的模具，给粗粮饭变个造型吧
食材
1
大米 70克
2
黄米 70克
3
黑米 70克
4
高粱米 70克
5
红米 70克
6
水 适量
步骤/方法
1
将5种米混合在一起。用筷子画圈搅拌淘洗两次，不要用手用力的过度搓洗，以免营养物质的流失
2
米平面的距离约为中指或食指第一关节的高度）
3
浸泡后，打开电源，煮好后，继续焖20分钟，口感更佳
4
孩子如果不喜欢吃，就开动脑筋，使用手边的模具，给粗粮饭变个造型吧
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