牛肉的营养价值非常高，经常吃牛肉可以促进肌肉的增长，并且也可以增强机体的免疫功能，可以提高人体抗病能力，可以起到抗病抗衰老的作用，
方法/步骤
1
红烧牛腱子
2
步骤一洗净的牛腱子肉
3
步骤二将牛腱子肉切厚片备用
5
步骤四将牛腱子肉焯水后备起锅热油下入姜片大葱和豆瓣酱炒香再把所有香料倒入锅里炒出香味下入焯了水的牛腱子肉翻炒加入料酒,生抽,老抽,冰糖炒入味倒入开水水要没过牛腱子肉先用大火煮十分钟调小火炖煮60分钟即可注：（焯牛肉时,放少许陈醋去肉腥味）
6
牛腱子肉酥烂入味香喷喷
7
做好了开始养生之旅吧
上一篇：莲藕排骨汤养心生血
下一篇：红烧牛肉家常好吃做法