生活中的饮食很重要，合理的饮食能够对身体起到很好的保健作用。食材的选择对于现在的人来说是一件非常重要的事情。我们不用特意学多少养生的知识，只要偶尔掌握一些小常识，那么就能使我们的生活活的更健康，更有营养。今天小强就来谈一谈花生的神奇之处。
工具/原料
花生（生熟均可，依个人情况而定）
方法/步骤
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如果有得脚气的，当刚开始的时候，略有水肿之时，可用干花生仁，每次四两，煎成浓汁食用，一日三次，数日便可痊愈。
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对于喜好吃素食的人来说，那么花生就更是一个好的食材了，多吃花生，可以使肌肤润泽光滑，容光焕发，花生甚至比现在的肉都更利于健康和营养。
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而对于失眠，神经衰弱的患者，也可以用花生叶干者一两（鲜者二两），煮水来喝，有缓解失眠，提高睡眠质量的强大功效。
注意事项
花生营养价值确实丰富，老年人大多都知道，还有很多的神奇疗效没有一一道来。所以经常服用一些花生是很有必要的。
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