银耳是平民界的燕窝，养颜养颜；莲子安眠养神，红枣就不必说，补血养颜。这碗汤羹一款美容养颜安神的甜品，我家3岁多的小宝宝都连喝了两碗。配料比例是一家3口的量❤️。后附出胶质小妙招！
食材
1
银耳 半朵
2
莲子 100克
3
冰糖 20克
4
红枣 20克
5
枸杞 50克
6
盐 30克
7
糖 10克
8
饮用水 500克
方法/步骤
1
配料图，枸杞是最后放的，忘了上图。
2
银耳和莲子提前泡发，银耳要两个小时以上！重要，两小时以上！
3
泡发后，银耳去蒂，撕成小碎，越小越好出胶噢！
4
银耳，莲子再次洗净，和冰糖一起放入电压力锅（红枣后面再放，不要急）。加水，水量多少呢，我是随意放的，大概完全莫过银耳，再加一碗水的量
5
重点，重点，重点！电压力锅第一遍，先按“豆/蹄筋”键，懒人上线，就可以去干其他事情，一般蹄筋要压个40,50分钟。
6
一个小时后，压力锅排气后，开盖，可以先尝尝甜度，根据自己喜好，可以添加点冰糖。我的正好，没再加。这时候可以放红枣啦！不喜欢早早放红枣，煮太烂了！
7
自然排气后，放入枸杞，可以啦可以啦！美味的甜品啦出炉，刚开始打开觉得胶质不够明显，过了半小时后，胶质就好赞了。
8
快来试试吧
注意事项
1
红枣，枸杞都不用太早放，红枣第二次电压力锅放的，枸杞最后出锅放的。
2
银耳泡发时间要长，两小时以上
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