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怎样喝枸杞,功效会翻倍。

枸杞,是传统的中药材,自古以来,枸杞就是滋补佳品,被称为“却老子”的它,有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。多数的上班族为了省事,都是拿它直接泡水喝。但是,单纯喝枸杞子泡的水,营养并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话,不仅能够完全吸收营养,而且功效更是翻倍的!
方法/步骤
1

枸杞红枣茶:枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝名目的功效。红枣还有补气养血的作用,被称为“天然维生素丸”。女性常喝,可以有限的改善气色与皮肤。做法:红枣泡水之前,最好先在锅里用中火炒制几分钟,待枣皮颜色变深即可,晾凉备用。然后再与枸杞一起放入茶壶中,倒入热水冲泡,还可以根据自己的口味放少许冰糖。盖上盖子焖5分钟,就可以品尝香浓的枸杞红枣茶了。

2

枸杞山楂茶:枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂护血管,对于动脉硬化有一定的预防作用。做法:新鲜山楂或者是干山楂片都可以,与枸杞一起倒入茶杯中,用开水泡15分钟左右,酸酸的味道可生津开胃。

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